حمض اللاكتيك واثره في نمو العضلات اللاكتيك اسيد هو الحمض الذى تنتجه العضلات أثناء التمارين الرياضية وكميات صغيرة من الحمض تعمل كمصدر للطاقة لتجنب الإجهاد أثناء التمارين وتراكم حمض اللاكتيك أثناء التمرين يمكن أن يحدث فقد لأحاسيس العضلات التي يمكن أن توقف التمرين . لذا فيجب أن نحد من تراكم حمض اللاكتيك أثناء ممارسة الرياضة […]
